22 января 2018

5 вкусных способов съесть овсянку на завтрак

Овсянка – отличный выбор: вкусна, питательна и полезна.

Она не только обладает внушительным набором питательных свойств с большим количеством витаминов, минералов и клетчатки, но также является низким гликемическим углеводом, который дает энергию и позволяет долго испытывать чувство насыщения. Единственная проблема заключается в том, что обычная вареная овсяная каша может наскучить, поэтому можно разнообразить меню из овсяной крупы для ежедневного завтрака.

Запеченная овсянка

Зимний отдых в России

Солнечная Хакасия – край древней культуры, гор, озер, природных парков и заповедников.

Более тысячи озер, многочисленные горные реки, своеобразный горный рельеф и одна из самых крупных гидроэлектростанций – все это привлекает в регион тысячи туристов. Саяно-Шушенская ГЭС не только одна из самых высоких плотин России, но и крупнейшая среди действующих гидроэлектростанций планеты.